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Salud, nutrición, belleza, viajes y bienestar para la comunidad latina. Lo último de estilo de vida en Nueva Onda.
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Solía pensarse que la baja de energía y el deseo sexual era cosa de «viejos». Sin embargo, las consultas médicas se están llenando de hombres de 30 y 35 años con los mismos síntomas: fatiga crónica, falta de motivación,
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¿Te ha pasado? Le pones a tu hijo una película de Disney que a ti te encantaba, y a los 15 minutos ya está aburrido, mirando el techo o pidiendo el celular. O peor aún, le hablas y parece que está en trance mientras desl
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Si pasas tiempo scrolleando en TikTok o Instagram, seguro te topaste con el término de moda: «Cortisol Face» o «Cara de Cortisol». Cientos de videos muestran «antes y después» impresionantes, donde personas aseguran que
- ¿Mounjaro u Ozempic? La batalla final por ver cuál te baja más de peso
Si has entrado a TikTok o Instagram últimamente, seguro has escuchado la palabra «Ozempic». Se convirtió en el secreto a voces de Hollywood para perder kilos rápidamente. Pero, cuidado, porque le ha salido un competidor
- Las fosas nasales, la primera línea de defensa contra el resfriado común
Las fosas nasales defienden a los humanos contra el resfriado común y ayudan a determinar la gravedad de la enfermedad, según una investigación que permitió observar el revestimiento de este órgano del rostro y ver lo qu
- Beneficios y riesgos: el rol del maíz en la salud de los latinos
El maíz es mucho más que un alimento básico en la cultura latina: es historia, identidad y sustento. Presente en tortillas, tamales, arepas, pupusas, atoles y muchos otros platillos tradicionales, este grano ha acompañad
- Súper memoria: Alimentos para mejorarla en la tercera edad
Con el paso de los años, es normal que la memoria y la capacidad de concentración presenten cambios. Sin embargo, especialistas en nutrición y salud cerebral coinciden en que una alimentación adecuada puede marcar una di
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La salud hormonal es un tema clave para millones de mujeres latinas en Estados Unidos, aunque muchas veces se habla poco de él o se normalizan síntomas que no deberían ignorarse. Cambios de humor constantes, cansancio ex
- Investigación descubre cómo las células senescentes influyen en el cáncer de mama
Un estudio preclínico liderado por el Hospital del Mar Research Institute y el Vall d’Hebron Institut d’Oncologia de Barcelona (España) ha descubierto que las células senescentes, aquellas que dejan d
- El paracetamol durante el embarazo no aumenta el riesgo de autismo ni TDAH en niños
Una nueva y rigurosa revisión de la información disponible es concluyente: tomar paracetamol en el embarazo no aumenta el riesgo de autismo, trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) o discapacidad inte
- ¿Desnutrido? Cómo detectar deficiencias nutricionales en niños latinos
La desnutrición infantil no siempre se manifiesta con bajo peso extremo o señales evidentes. En muchas ocasiones, se presenta de forma silenciosa a través de deficiencias nutricionales que pueden afectar el crecimiento,
- Aguacate en la dieta latina: Beneficios, recetas y más
El aguacate es uno de los alimentos más representativos de la dieta latina y, al mismo tiempo, uno de los más valorados por la nutrición moderna. Presente en la cocina mexicana, centroamericana, caribeña y sudamericana,
- Solo 5 minutos más de ejercicio al día reducen hasta 10 % el riesgo de mortalidad
Moverse un poco más y alimentarse y dormir un poco mejor se asocia con firmeza a una menor mortalidad, especialmente en las personas que menos cuidan de estos hábitos saludables, según confirman dos estudios publicados e
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El uso constante del celular, tabletas y videojuegos se ha convertido en una de las principales preocupaciones de madres y padres latinos en Estados Unidos. Aunque la tecnología forma parte de la vida diaria, pasar demas
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Dormir bien no es un lujo, es una necesidad básica para la salud. Sin embargo, millones de personas en Estados Unidos, incluidas muchas dentro de la comunidad latina, tienen dificultades para conciliar el sueño o descans
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Los snacks forman parte de la rutina diaria de muchas familias latinas en Estados Unidos, ya sea para enviar a la escuela, llevar al trabajo o disfrutar entre comidas. Sin embargo, no todos los antojos tienen que ser ult
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La testosterona es una hormona clave tanto en hombres como en mujeres. Aunque suele asociarse principalmente con la salud masculina, la realidad es que cumple funciones esenciales en el cuerpo de todas las personas. El p
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El peso perdido por las personas tratadas con los exitosos fármacos adelgazantes basados en la hormona GLP-1 vuelve en menos de dos años y con ello las afecciones cardíacas y metabólicas asociadas al sobrepeso, según ha
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El cuidado de las uñas se ha convertido en una parte fundamental de la rutina de belleza y bienestar de muchas personas. Más allá de las tendencias en manicura y pedicura, mantener unas uñas saludables es clave para evit
- Miel y Limón: La combinación perfecta para aliviar la tos
Cuando aparece la tos, especialmente durante los meses de frío o en temporada de alergias, muchas familias latinas recurren a remedios caseros que han pasado de generación en generación. Entre los más populares y utiliza
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El chile es mucho más que un ingrediente picante en la cocina latina: es parte de la identidad cultural de millones de familias en México, Centroamérica, el Caribe y comunidades latinas en Estados Unidos. Desde las salsa
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Criar hijos saludables va mucho más allá de evitar enfermedades. Para las familias latinas que viven en Estados Unidos, inculcar hábitos saludables desde la infancia es una herramienta clave para que niñas y niños crezca
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- Artritis y artrosis: consejos para aliviar el dolor y mejorar la calidad de vida
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Comenzar un nuevo año no siempre significa tener todas las respuestas. Para muchas personas en la comunidad hispana en Estados Unidos, enero llega con esperanzas, pero también con cansancio emocional, incertidumbre migra
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Cada inicio de año trae la misma promesa: “ahora sí voy a hacer ejercicio”. Pero para muchas personas en la comunidad hispana en Estados Unidos, esa intención se queda en el camino por falta de tiempo, cansancio, miedo a
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Cada Año Nuevo trae consigo la promesa de “comer más saludable”, pero para muchas personas en la comunidad hispana en Estados Unidos esa meta parece chocar de frente con una idea muy arraigada: que comer bien significa r
- Propósitos de autocuidado para latinos que siempre cuidan a otros
Para muchos latinos en Estados Unidos, el nuevo año llega con la misma promesa silenciosa de siempre: seguir adelante por la familia. Cuidar a los hijos, apoyar a los padres, responder por la pareja, trabajar sin descans
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Para muchas personas latinas que viven en Estados Unidos, el inicio de un nuevo año llega acompañado de propósitos… y de una carga silenciosa: la culpa. Culpa por no estar siempre disponibles para la familia, por prioriz
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Ahorrar dinero es uno de los propósitos de Año Nuevo más repetidos entre las familias latinas en Estados Unidos. Sin embargo, para muchos hispanos este objetivo viene acompañado de un gran dilema: ¿cómo cuidar las finanz