A veces, la vida nos pone frente a un muro que parece insuperable: la famosa «crisis de la mediana edad». No es solo un número en el calendario; es esa sensación de niebla mental, ansiedad y una pérdida de identidad que nos hace preguntarnos: «¿Esto es todo?». AQUÍ puedes escuchar el podcast.
Para Yesenia Bello, esta etapa no fue el fin, sino el catalizador de un «glow up» espiritual y personal que hoy comparte con el mundo en el episodio 27 de su podcast Mujeres Create para ayudarte a superar la crisis de la mediana edad.
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Yesenia Bello no es una voz improvisada.
Con una trayectoria estelar en la industria de los medios en Estados Unidos, donde alcanzó el éxito corporativo y financiero que muchos envidiarían, decidió dar un giro de 180 grados cuando sintió que su carrera ya no vibraba con su propósito.
Hoy utiliza su experiencia para guiar a otras mujeres a reclamar su poder.
En esta entrega titulada «Mujeres, Let’s Glow Up», nos abre el corazón sobre su propio proceso de cuatro años para salir de la oscuridad y recuperar la alegría.
1. Terapia: El fin del tabú en nuestra comunidad
El primer paso, y quizás el más valiente, fue buscar ayuda profesional.
Yesenia es enfática: «Como mujeres de color, estos temas suelen ser tabú; nos da vergüenza admitir que necesitamos terapia».
Para ella, contar con el apoyo de su terapeuta fue instrumental para entender que el dolor no solo venía de su presente (una histerectomía y una separación), sino de heridas de la infancia y bloqueos que venía cargando por años.
La terapia le permitió mirar su vida sin filtros y entender dónde estaba estancada.
2. Deconstruir tu identidad: ¿Quién eres realmente?
¿Qué pasa cuando los pilares que te definen se derrumban?
Yesenia Bello tuvo que enfrentarse a preguntas difíciles: ¿Sigo siendo mujer si ya no tengo útero? ¿Quién soy si ya no trabajo en una gran corporación? ¿Cómo me presento ante el mundo si ya no soy «la esposa de»?
Este paso consiste en entender que tu valor no reside en tu puesto, tu estado civil o cuántos hijos tienes.
«Eres un alma hermosa destinada a evolucionar», afirma, invitándonos a soltar esas etiquetas sociales que solo generan peso.
3. Descentralizar el amor romántico
Este punto puede ser controversial, pero es vital.
Yesenia Bello sugiere que, desde pequeñas, se nos enseña a poner toda nuestra energía en buscar o mantener una pareja, descuidando nuestras propias necesidades.
Al centralizar el amor propio, recuperamos una cantidad de energía impresionante que podemos usar para sanar, crecer y nutrir otras relaciones olvidadas, como las amistades profundas y la relación con una misma.
4. El balance de energías: Masculina vs. Femenina
Yesenia explica que muchas crecemos viendo a mujeres que lo hacen todo solas (el linaje de las matriarcas resilientes), lo que nos obliga a vivir puramente en nuestra energía masculina: la de proveer, proteger y resolver.
El «Glow Up» real llega cuando abrazamos nuestra energía femenina: la intuición, la creatividad, el saber recibir y el simple hecho de ser sin tener que demostrar nada.
«Somos resilientes, pero eso no significa que debamos hacerlo todo solas».
5. Soltar el perfeccionismo: La llave de la libertad
Finalmente, Yesenia nos pide soltar la carga de querer ser perfectas en el trabajo, en la maternidad y hasta en la apariencia.
El perfeccionismo bloquea la alegría y la creatividad.
Al abrazar la imperfección y el caos, permitimos que la paz entre de nuevo a nuestra vida.
«He aprendido a dejar que Dios me sorprenda y a no dejar que un pequeño detalle arruine mi día», concluye.
¿Y tú Qué Onnda? ¿Estás lista para tu propio renacimiento?
La crisis de la mediana edad no es un pozo, es una plataforma de lanzamiento.
El episodio ya está disponible en todas las plataformas de audio, como Apple Podcast y Spotify, donde también podrás escuchar otros títulos promovidos por QuéOnnda y Nueva Network, como Renacer en el Duelo.
¡Escucha el episodio completo y empieza tu glow up hoy mismo!
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